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2018.7

関東甲信越地方が6月終わりに梅雨明けしたげな
早いな
台風が..イヤなコースどりでやってきた
九州北部への
直撃は免れたけど..
これからが心配
..
(^O^) 
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2018.6

たんぼに緑の苗が植わってたっぷりの水に 
空の青がうつる...よかねえ きれいかねえ
(^O^) 

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2018.6

たんぼに水が入って
田植えが始まりました..そしてすぐ終わりました(^_^)

ぺたぺたぺた..と田植え用の機械がきて 
箱にはいった苗をたくさん積んだ軽トラがきて
機械に苗を載せ替えて 
機械が田んぼを進めば苗がきれいに植わっていく
そりゃ 早か..です..たい

秋にはおいしいお米の収穫です

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首を強くもむと...
これは危険な行為です ....(略)..

首の血管には脳に十分な血液が流れているかどうかモニターして
いる血圧センサーがあります

首をもむと血圧センサーの働きで血圧は下がりますが強く
もみすぎると失神したり最悪の場合には死にいたることも

また首の血管も血栓ができやすい場所なので 首を強くもむと
脳卒中を起こす危険があります

(PHPからだスマイル ほんとうはカラダに悪い101のこと)より

     
おいおい 死んじゃうんですかぁ
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ふくらはぎをもむと...
これは危険な行為です ....(略)..

強く揉むと血栓が剥がれて血管内に流れでる可能性があります

とくに足の静脈を流れる血液は心臓を通って肺に届くようになって
いるため流れ出た血栓は肺でつまってしまいます

その結果呼吸ができなくなり 時に死をまねく恐れもあるのです

(PHPからだスマイル ほんとうはカラダに悪い101のこと)より

     
おいおいホントかよ  死ぬんですかぁ

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コレステロールの不足 は...

LDL値が高いと動脈硬化などの原因になるから低ければ
低いほどいいのか それは間違い

コレステロールは様々なホルモンや細胞膜の原料になる
欠かせない脂質のひとつです

不足すると細胞膜や血管の修復ができないから免疫力が低下
して病気のリスクを高めてしまいます


また コレステロール値が低いとうつ状態にもなりやすいと
いうデータがあります 
(うつはお天道様を浴びましょう 本には書いてないけど)

コレステロールの値が低すぎることで生じるリスクのほうが
深刻であるという声も.....
(PHPからだスマイル ほんとうはカラダに悪い101のこと)より

     
そだねー
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紫外線カットしすぎ は...

紫外線はビタミンDの体内での生成にたいへん役にたってます
ビタミンDはガンの発症リスクを下げる効果がしられています
アメリカの国立がん研究所の調査ではビタミンDの血中濃度の
高い人は低い人にくらべて大腸ガンの発症率が75%も低い
ことがわかりましたぁ

(PHPからだスマイル ほんとうはカラダに悪い101のこと)より

(^o^)
ビタミンDの錠剤を飲んだらどうさ  
     
そだねー
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善玉紫外線A波は皮膚が褐色になる日焼けを起こします(サンタン)

悪玉紫外線B波は皮膚はやけどを起こし(サンバーン)
シミやたるみの原因となります

A波によるサンタン色素は皮膚のバリヤ機能を高め
B波から肌を守ります


(PHPからだスマイル ほんとうはカラダに悪い101のこと)より

今年ははやいうちからお天道様を浴びて
健康的な サンタン しましょうかね
お風呂のあとにピヨピヨでお手入れすれば 大丈夫

日焼け止めはまだまだ危険なかおりがプンプンらしい(^_^;)

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流行の180度のベタ開脚は
関節部分の靭帯をムリに引き伸ばすから
股関節に負担をかけます
一度伸びた靭帯はもとに戻らないから
関節部分もゆるんでしまう
体が柔らかい人はとくに 注意してください 
(PHPからだスマイル ほんとうはカラダに悪い101のこと)より

あれはフツーのひとは何の得になるのかわかりません
体操部に入部して悲鳴をあげながらやってましたけど  

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 一部削除しました
 
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